1の「人生を変える3泊4日の山旅」

こんにちは1です。「八ヶ岳全山縦走」を実行したいのですが、まだ右首の痛みが少し残っているため、様子を見ています。回復はゆっくりと進んでいて、体感では8割ほどまで改善してきました。以前は右を向くことすらできず、毎朝起きるときには右首から肩にか...

2025年の八ヶ岳の梅雨明け予想を調べました。

筋肉の修復に大切なアミノ酸。アミノ酸を多く含む食品を整理しました。

登山後の怪我の原因を考えたら、アミノ酸不足に思い当たった話。毎日の散歩とあわせて、食事も見直していきます。

山旅後の怪我の原因、食事とストレッチに関して考えました。

2025年の八ヶ岳の梅雨明けは7月7日ごろと予想。平年より約2週間早く、少雨や猛暑の影響が懸念されます。八ヶ岳の梅雨明けを調べました。

八ヶ岳全山縦走に備え、山と高原地図2025版を購入。前回の屋久島縦走で感じたアプリのコースタイムとのズレを踏まえ、紙地図の信頼性を検証予定です。