こんにちは1です。
今日は、体幹を鍛えるためボルダリングに行きました。
ボルダリング感想
- 初回はどこのジムでも良いと思いました。どこにするか悩むより、まずやって見る方が重要です。
→シンプルだから一度どこかで講習を受ければ、どのジムでも出来ます。説明は10分程度です。 - 体幹がしっかりパンプアップする。
→筋トレとして無駄がないなと感じました。 - 初回は説明も含め2時間ぐらいがちょうど良い 。
→普段使わない筋肉を使うから2時間ほどでいい刺激が入り心地よく疲れます。
初ボルダリングは、ボーリング場に行った感じに似てました。
①受付で紙を書く
②お金払って説明受ける
③はいどーぞご自由に！ みたいな感じです。
ボルダリングジムは検索サイトで探しました。
全国のボルダリングジム検索サイトで探せます。
https://otokoro.com/bouldering/
今度はジムを変えてトライします！
では、また！
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