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2025年の八ヶ岳の梅雨明け予想を調べました。

筋肉の修復に大切なアミノ酸。アミノ酸を多く含む食品を整理しました。

登山後の怪我の原因を考えたら、アミノ酸不足に思い当たった話。毎日の散歩とあわせて、食事も見直していきます。

山旅後の怪我の原因、食事とストレッチに関して考えました。

2025年の八ヶ岳の梅雨明けは7月7日ごろと予想。平年より約2週間早く、少雨や猛暑の影響が懸念されます。八ヶ岳の梅雨明けを調べました。

八ヶ岳全山縦走に備え、山と高原地図2025版を購入。前回の屋久島縦走で感じたアプリのコースタイムとのズレを踏まえ、紙地図の信頼性を検証予定です。

軽井沢の名所「白糸の滝」の歴史と魅力を紹介。浅間山の伏流水が生み出す繊細な流れと、古くからの信仰・文化背景、そして観光地としての発展の過程を調べました。

軽井沢にある日帰り温泉「トンボの湯」を訪問。源泉かけ流しや飲泉、清潔な館内、空いている時間帯、料金情報を整理しました。